●反省 1週間のうち3日は電気付けっぱなしで寝落ちしてしまっている。コンタクトもつけたまま。以前はこんなことなかったのに、カフェイン抜きプラス、ランニングで寝つきが断然良くなっているのが原因。就寝時間早くなるのも眠りに落ちるのが早いのもいいこ…
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